やんちゃんこ3つのブログ

キッチンママ

肥満を予防!

2018年10月05日

 

 体を動かさずエネルギー摂取が多くなると肥満になります。
 肥満を予防するには「しっかり食べてよく動く」ですね。
 子どもは少々食べすぎに見えても、外で十分に運動したり遊んだりすれば、肥満にはならないものです。
 涼しくなり食欲が出るこの季節、食事のとり方に気を付けて外で元気いっぱい遊びましょう!!
(栄養士 中野陽子)