暑くなりましたね。

　こまめに水分は摂りたいですね。

　喉がかわいたとき、麦茶や番茶など甘くない飲み物を選びましょう。甘い飲み物をたくさん摂ると食欲を失い食事の量に影響します。

　とくに乳児期から幼児期は味覚の形成の時期です。甘味の摂りすぎは味覚の発達を妨げ、野菜などいろいろな食材が食べられなくなることもあるので、特に気をつけましょう。